"刷牙洁齿" 当心适得其反

2012-03-08 15:19:07 来源:男性健康网

[摘要]

新华网北京9月24日专电一般人每天至少刷两次牙,有的人每天用牙线或专门的器具清理牙缝。尽管这样做有助于防治龋齿,但过勤地刷牙也会......

    新华网北京9月24日专电一般人每天至少刷两次牙,有的人每天用牙线或专门的器具清理牙缝。尽管这样做有助于防治龋齿,但过勤地刷牙也会给牙釉造成破坏。刷牙者往往不知道:如果在食用酸性食物和饮料之后马上清理牙齿,牙上的釉质很容易被侵蚀和磨损。

    德国《世界报》日前采访的牙科专家说,尽管牙釉是人体中最硬的物质,但是在酸性的作用下,它的矿物质将被脱去,变得千疮百孔。如果牙釉经常受到酸性的侵蚀,它就会越发透明,由此出现黄板牙现象,而且黄颜色会越变越深。那些刷牙力度过猛的人本希望通过刷牙恢复牙齿的洁白,结果却适得其反。

    一旦牙釉遭受侵蚀,牙质便不可避免地遭到破坏。错误地使用牙刷会造成诸多穿透牙质的纤细的小洞,冷热刺激可直接导入牙齿内部的神经末梢,引起难以忍受的疼痛。

    德国教授埃尔马·赖希提出的建议是,牙齿已经遭到侵蚀的人应少喝果汁和运动饮料,连沙拉和水果都要尽可能少吃,因为这些食物会造成牙质缺损。可多吃乳制品,因为唾液有中和酸性的作用,而乳制品能增强唾液的中和作用。在食用酸性食物和饮料之后,要等30到60分钟才能用软毛牙刷轻轻地清洁牙齿。最好用敏感度不太强的含氟牙膏,它能减轻疼痛并且防止牙质遭到侵蚀。

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