男人不想长皱纹? 这些护肤方法要记牢

2017-10-12 10:45:30 来源:男性健康网

[摘要]

女人的皮肤很容易衰老所以女人会投入大量的精力护理自己的皮肤防止皮肤长皱纹男人虽然不会表现出那么强烈的护肤欲望但是他们也想让自己看起来更年轻脸色稍微白一些皱纹稍微少一些其实男人不用护肤品也能护理好自己的...

  女人的皮肤很容易衰老,所以女人会投入大量的精力护理自己的皮肤,防止皮肤长皱纹。男人虽然不会表现出那么强烈的护肤欲望,但是他们也想让自己看起来更年轻,脸色稍微白一些,皱纹稍微少一些。其实男人不用护肤品也能护理好自己的皮肤,下面小编为大家介绍一些方法。

  1、睡一夜好觉,减一道皱纹

  男人经常熬夜或睡眠不足,会令肌肤中的胶原蛋白大量流失,皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给,非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。

  因此,养成良好的作息习惯,避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。

  2、避免紫外线的伤害

  男人外出时一定要做好防晒工作,避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素,四季都要注意防晒保养,可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜,加强保护皮肤。

  3、吃出光滑弹性肌肤

  男人想淡化皱纹,维持肌肤正常的新陈代谢,需要注意日常饮食营养均衡,多食富含维生素A、C及E的食物,每天服用适量营养丰富的纳米珍珠粉,多喝水,以保持体内水分充足,少吃辛辣等刺激性食物,严禁烟酒过度,这样做可以令肌肤保持光滑与弹性,缓解并延迟皱纹的生成。等到男人上了年纪之后,尤其是中老年男人,就得要靠维生素E来改善皮肤了。

  熬夜会加速人的衰老,很多熬夜的年轻人都会长出细纹,只要男人保证充足的睡眠质量,皱纹就会慢慢减少。此外,女人很怕阳光晒黑皮肤,男人也要做好防晒工作,避免紫外线伤害皮肤。最后,男人如果不想长皱纹,一定要注意自己的饮食,保证营养均衡,多吃富含维生素的食物,保证水分充足,拒绝吸烟喝酒。

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