经常熬夜身体受不了 你需要常喝这些汤

2017-09-29 15:31:45 来源:男性健康网

[摘要]

在现如今社会中经常会有很多男性朋友们由于工作等特殊状况导致经常熬夜而经常熬夜更是对男性的身体造成极大的损害导致身体空虚四肢无力那么男性经常熬夜应当喝哪些汤进行滋补呢一起来看一下吧经常熬夜身体受不了你需...

  在现如今社会中,经常会有很多男性朋友们由于工作等特殊状况导致经常熬夜,而经常熬夜更是对男性的身体造成极大的损害,导致身体空虚,四肢无力,那么男性经常熬夜应当喝哪些汤进行滋补呢?一起来看一下吧。

  经常熬夜身体受不了 你需要常喝这些汤

  霸王花煲猪骨:

  每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。

  沙参玉竹煲瘦肉:

  每次用沙参50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用,玉竹可以养阴滋燥、润肠通便,蜜枣能养心润肺益气,与瘦肉合而为汤,能有效地养生滋润。

  雪耳百合木瓜糖水:

  每次用雪耳50克,百合50克,加水适量共煲至熟烂,再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘,能够清心安神,补脑健脾,止咳润肺,雪耳则能润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心。

  西洋参炖瘦肉:

  每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于男性经常熬夜喝这些汤的滋补效用也有了一定的了解,而男性朋友们如果实在避免不了熬夜的现象发生,应当常喝这些汤来对身体进行滋补调理,从而让身体更健康,希望这些汤可以帮到大家。

分享到: