肾虚吃什么食物好?男人养肾就得靠它们

2017-09-09 09:39:52 来源:男性健康网

[摘要]

肾虚是很多男人都有的一种症状想要买一些药物服用但是担心自己会对药物产生依赖另外也愁着药物的副作用对健康有其它影响所以大多数的养肾之人还是选择了美食养肾的方法那么肾虚吃什么食物好呢栗子枸杞桑葚芝麻山药都...

  肾虚是很多男人都有的一种症状,想要买一些药物服用,但是担心自己会对药物产生依赖,另外也愁着药物的副作用对健康有其它影响,所以大多数的养肾之人还是选择了美食养肾的方法。那么,肾虚吃什么食物好呢?栗子、枸杞、桑葚、芝麻、山药都是不错的选择!

  肾虚吃什么食物好

  1、栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。

  2、枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。

  3、桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

  4、芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

  5、山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

  快要到中秋节了马上就是栗子上市的季节,大家不妨多吃一些栗子,毕竟是季节性的美食,对于健康会更有利!山药、芝麻、枸杞等购买起来也都很方面,特别是芝麻和枸杞,家中长期有人肾虚的话,不妨购置一点直接放置家中,想吃的时候随时可以拿来食用。

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