男人吃什么补充睾酮

2017-08-25 10:10:27 来源:男性健康网

[摘要]

一麦芽油严重缺乏维生素会导致男性生殖器退化和萎缩性激素分泌减少并丧失生殖力而麦芽油却能预防并改变这种情况所以在日常生活中应常食小麦玉米小米等含麦芽油丰富的食物二蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素具有明显的活...

  一 、麦芽油

  严重缺乏维生素E会导致男性生殖器退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

  二、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  三 、果仁

  德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

  四 、海藻

  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  五 、鱼类

  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,过性生活时分泌液减少等症状。

  六 、韭菜

  又名起阳草、壮阳草,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

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