坚持这样的锻炼可以让男人在女人面前永不低头

2017-08-23 10:07:27 来源:男性健康网

[摘要]

很多的男性朋友们在夫妻之间的性生活中总是第一个缴械投降,而女性这时还未达高潮就草草结束,这让大多数男性朋友们深感愧疚,那么如何锻炼可以让男人们在女人面前永不低头呢?...

  很多的男性朋友们在夫妻之间的性生活中总是第一个缴械投降,而女性这时还未达高潮就草草结束,这让大多数男性朋友们深感愧疚,那么如何锻炼可以让男人们在女人面前永不低头呢?下面随小编一起来了解一下吧。

  坚持这样的锻炼可以让男人在女人面前永不低头

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行床上活动时便不会力不从心。

  1、俯卧舒展:面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  2、猫姿伸展:顾名思义这套动作形如猫儿伸展般。首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  3、曲背部掌上压:姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这几种锻炼方法也有了一定的了解,经常使用这些锻炼方法可以让男性朋友们性能力更加强大,从而可以让男人在与伴侣性生活的时候更加具有支配权,让伴侣尽情的享受性生活带来的无尽快乐,从而让伴侣更加的迷恋你。

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