想让自己更健康 试试香蕉吧

2017-08-10 17:38:18 来源:男性健康网

[摘要]

香蕉是一种很常见的水果它营养丰富味美价廉受到很多女性朋友的喜爱然而很多人都不知道的是男人经常吃香蕉对身体健康有着非常大的益处那么下面由小编为大家一一介绍香蕉的效用想让自己更健康试试香蕉吧想让自己更健康...

  香蕉是一种很常见的水果,它营养丰富,味美价廉,受到很多女性朋友的喜爱,然而很多人都不知道的是,男人经常吃香蕉对身体健康有着非常大的益处,那么下面由小编为大家一一介绍香蕉的效用。

  想让自己更健康 试试香蕉吧

  预防心血管疾病。

  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  防痴呆。

  吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  防治抑郁症。

  香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

  改善早泄。

  男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的贡献,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  通过小编对食用香蕉的详细介绍,相信广大的男性朋友们对食用香蕉的效用有了更深的了解,经常食用香蕉可以让你的身体更健康,小编提醒:当香蕉表皮出现黑斑的时候是食用香蕉的最佳时期。

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