立秋后男人吃什么好 秋补吃人参好不好

2017-08-10 17:37:22 来源:男性健康网

[摘要]

物质生活水平虽然大幅度提高了可是在这个社会中男人的压力却越来越大导致很多的女性也走入职场男人作为一个家庭经济上的顶梁柱如果男人身体健康一旦出现异常的话无疑会给整个家庭以毁灭性的打击所以男人在生活中要多...

  物质生活水平虽然大幅度提高了,可是在这个社会中,男人的压力却越来越大,导致很多的女性也走入职场!男人作为一个家庭经济上的顶梁柱,如果男人身体健康一旦出现异常的话,无疑会给整个家庭以毁灭性的打击,所以男人在生活中要多注意养生!那么,秋后男人吃什么好? 秋补吃人参好不好呢?

  立秋后男人吃什么好

  1、忌多多益善

  任何补药服用过量都有害。认为多吃补药,有病治病,无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。

  2、忌凡补必肉

  补品中较好的大家肯定会想到动物性的食物,它不仅有很高的营养,而且味道还十分美味。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负。

  3、无病乱补

  没有什么病痛就盲目进补的话,既增加了经济开支,而且还伤害身体。如果服用了鱼肝油过量还有可能引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

  4、实不分

  中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。

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