你知道你是真的需要补肾了吗?

2017-05-24 15:25:04 来源:男性健康网

[摘要]

他好我也好的补肾用品广告满天飞在这个压力大的时代似乎人人都觉得自己肾虚肾亏肾功能不好但很有可能你是被广告忽悠了是否需要补肾要自己做好判断不要没事随便乱补反而造成肾功能异常怎么判断自己需不需要补肾呢青年...

  “他好,我也好”的补肾用品广告满天飞,在这个压力大的时代,似乎人人都觉得自己肾虚、肾亏、肾功能不好。但很有可能你是被广告忽悠了。是否需要补肾,要自己做好判断,不要没事随便乱补,反而造成肾功能异常。怎么判断自己需不需要补肾呢?

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  肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

  如果感觉自己可能有以上肾不好的症状,也不要急着去补肾,先从自己的生活习惯着后,看看是否睡眠不足、运动缺乏、饮食不当等,调节自己的生活节奏,加强日常的运动和休息,除非已经检查出肾虚的症状,不要随便补肾,应在医生的指导下进行。

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