打篮球后扭伤 该冷敷 热敷|中医热敷|中医冷敷

2017-05-02 17:39:21 来源:男性健康网

[摘要]

小胡打篮球后扭伤踝关节扭伤后局部有点肿痛女朋友急忙买来活络油和红花油帮小胡揉擦患处可肿痛不但没有减轻反而加重了女朋友又开始给他进行冷敷和热敷还是不管用只得陪小胡到医院就诊医生告诉他俩小胡的病情加重是因...

  小胡打篮球后扭伤,踝关节扭伤后局部有点肿痛,女朋友急忙买来活络油和红花油帮小胡揉擦患处,可肿痛不但没有减轻,反而加重了。女朋友又开始给他进行冷敷和热敷,还是不管用,只得陪小胡到医院就诊。医生告诉他俩,小胡的病情加重是因为治疗方法不当造成的,应该冷敷,却用了热敷,不该用活血类的药物时用了活血的外用药。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指导:

  急性损伤,尽快冰敷突发外伤(跌倒、扭伤、直接撞击等),局部会发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛。此时应该尽快冰敷,降低组织温度、代谢率和神经传导速度,收缩周围血管达到消肿、止痛的功效。冰敷持续时间一般不超过20分钟,每隔2-3小时可再次冰敷。在此期间,千万不能使用活血类的外用药物(活络油、红花油等)揉擦,否则就会出现像小胡那样加重肿痛的情况。3-5天内,如果不出血了,才可以采取冷热交替或继续冷敷。冷敷时血管收缩,转换为热敷后血管会舒张,大量的血液流入受伤区,有利于受损组织修复。

  慢性损伤,常用热敷慢性损伤通常没有突发的外伤,也可能是由于急性损伤后未及时治疗或者治疗不当发展而来。热敷治疗一般为15-20分钟,可以用热瓶子、热毛巾或者市面上卖的热敷袋,使用热瓶子需要外裹毛巾或者衣服,防止热灼伤。热敷可以帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱的弹性、增进局部血供。另外,运动前热敷慢性损伤处,可以增加组织灵活性和柔韧性。

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