男友力MAX!成就公狗腰的8个动作拿去不谢

2017-03-14 11:18:20 来源:男性健康网

[摘要]

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  以下8个健身动作,建议每个15-20个,2-3组,动作之间休息15秒。锻炼前记得做热身和肌肉拉伸哟。

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