男友力MAX!公狗腰的8个健身动作拿去不谢

2017-03-09 11:35:20 来源:男性健康网

[摘要]

男友力公狗腰的个健身动作拿去不谢狗公腰指的是男性有腰身且臀部较向外突出上围比较大腰围比较小臀围比较大的部分拥有公狗腰相信是每位男士的梦想以下个健身动作建议每个个组动作之间休息秒锻炼前记得做热身和肌肉拉...

  男友力MAX!公狗腰的8个健身动作拿去不谢 狗公腰指的是男性有腰身且臀部较向外突出,上围比较大,腰围比较小,臀围比较大的部分。拥有公狗腰,相信是每位男士的梦想! 男友力MAX!公狗腰的8个健身动作拿去不谢

  以下8个健身动作,建议每个15-20个,2-3组,动作之间休息15秒。锻炼前记得做热身和肌肉拉伸哟。

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