6个手臂锻炼动作 助你拥有性感麒麟臂

2017-03-01 10:27:38 来源:男性健康网

[摘要]

个手臂锻炼动作助你拥有性感麒麟臂拥有结实的肌肉和厚实的臂膀相信是每一位男士的梦想特别是手臂肌肉的锻炼一定要重视起来手臂练得好穿衣也能更加有型今天编辑推荐个锻炼动作帮助大家增加臂围建议每个动作次重复组当...

  6个手臂锻炼动作 助你拥有性感麒麟臂 拥有结实的肌肉和厚实的臂膀,相信是每一位男士的梦想。特别是手臂肌肉的锻炼,一定要重视起来。 

  手臂练得好,穿衣也能更加有型。

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  今天编辑推荐6个锻炼动作,帮助大家增加臂围。建议每个动作6-12次,重复3组。当然,大家也可以根据自己的身体状况来进行调整哟。

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  健身需要持之以恒,坚持才能看到效果哟,大家一起努力!

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