如何做好生殖能力的保健

2014-11-04 17:22:34 来源:男性健康网

[摘要]

  男性的生殖能力和我们身体的保健是至关重要的,那么要怎么样才能做好身体的防护呢?下面小编就教给大家一些方法,帮助大家做好生殖能力......

  男性的生殖能力和我们身体的保健是至关重要的,那么要怎么样才能做好身体的防护呢?下面小编就教给大家一些方法,帮助大家做好生殖能力的保健!大家一起来看看吧!

  招数1:别大量饮酒

  大量饮酒不仅会损害他的肝脏,统计表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他,还在等什么呢?

  招数2:不许乱吃药

  很多药品可以影响男人的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

如何做好生殖能力的保健

  招数3:加倍防辐射

  关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机防腐剂、聚氯联二苯以及自来水中所含的荷尔蒙。这些物质中有很多仍然处于统计当中。

  招数4:穿裤子要讲究

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男人的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

  招数5:注意气候影响

  一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项统计表明男人的精子数量在纽约比洛山矶高得多,在芬兰比在德国高得多。

  招数6:向热水浴说不

  贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

  招数7:坚决要戒烟

  你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,你可能已经知道吸二手烟会伤害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男性的生殖能力,会引起男人的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男人,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

  对于那些既吸烟又饮酒的男人来说,精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男人来说,既吸烟又饮酒的男人的精子数量和运动能力都有显着的降低。

  招数8:监测体重

  脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男人精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男人的体重指数控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。

  招数9:生宝宝也要挑时辰

  男人的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说,把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

  以上这些方法能够很好的帮助我们,让我们拥有健康的身体,大家赶紧来试试吧!希望小编分享的方法对大家有所帮助。

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