男人在夏季喝什么汤好

2013-06-27 17:14:07 来源:男性健康网

[摘要]

  现在天气是十分炎热的,所以一定要注意保健,尤其是男性饮食方面,可以适当的喝一些解毒的汤,这样不仅可以吸收其中的营养,并且还可以清热解毒,那么男人在夏季喝什么汤好?其实对于喝什么汤,只要是根据自己......

  现在天气是十分炎热的,所以一定要注意保健,尤其是男性饮食方面,可以适当的喝一些解毒的汤,这样不仅可以吸收其中的营养,并且还可以清热解毒,那么男人在夏季喝什么汤好?其实对于喝什么汤,只要是根据自己的口味选择就可以了,很多的汤类都是极其有营养的。

  在夏季的时候注意保健是很重要的,所以喝一些清热解毒的汤类是比较好的,那么夏季喝什么汤好?如果你拿不准夏天喝什么汤好,那么不妨试试下面这些美味。

  1、冬瓜煲老鸭汤

  材料:冬瓜一斤、老鸭一只、陈皮一片、瘦猪肉三两、江瑶柱一两,在加上少许的盐。

  制作方法:应该将江瑶柱浸透,洗干净,然后将冬瓜脸皮和瓜仁弄干净,切成厚片。在将老鸭洗干净、去毛、去掉内脏。然后切掉鸭头和鸭尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。然后在将瘦猪肉和陈皮洗净。第二步就是在瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

  汤类的效果:经常的喝这种汤,可以滋补养颜、清热生津,并且对于皮肤干燥、虚不受补、身体虚弱的人也有很好的作用的。

  2、丝瓜瘦肉汤

  材料:瘦肉5两,丝瓜半斤,油盐酌量

  具体的做法:将丝瓜切成块状,然后将瘦肉切成一片片的,将料洗净。第二步就是将煲内盛适量清水,材料一起放入,煮约1小时,可调味饮用。

  汤类的效果:可以清热化痰,凉血解毒。

  3、莲子汤

  材料:白木耳(用水发过)1朵、薏米、芡实各10克、莲子20克。

  具体的做法:应该先将莲子、芡实、薏米入油锅炒,再加水和白木耳焖烂,这样就可以食用了。

  汤类效果:滋阴养神,清热祛暑,现在很多男人都有失眠的现象,那么也可以治疗失眠的。

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