男人补肾 喝什么汤补肾

2012-11-12 22:52:42 来源:男性健康网

[摘要]

  喝什么汤补肾呢?下面来介绍几款补肾汤。   杜仲党参乳鸽汤   功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾......

  喝什么汤补肾呢?下面来介绍几款补肾汤。

  杜仲党参乳鸽汤

  功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

  原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

  调料:盐

  适宜季节:四季

  杜仲党参乳鸽汤的做法:

  1.乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。

  2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

  3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

  灵芝蜜枣老鸭汤

  功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等

  原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

  调料:盐

  适宜季节:四季

  灵芝蜜枣老鸭汤的做法:

  1.将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。

  乌鸡玉兰汤

  功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。

  温馨提示;乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。

  原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

  调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

  适宜季节:四季

  乌鸡玉兰汤的做法:

  1 将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉

  2 玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用

  3 沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

  苁蓉寄生羊肉汤

  材料:

  肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

  苁蓉寄生羊肉汤的做法:

  羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。

  功效:

  具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘

  川牛膝炖猪蹄

  功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

  原料:川牛膝、猪蹄、黄酒

  调料:盐、味精、胡椒粉

  适宜季节:四季

  川牛膝炖猪蹄的做法:

  猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块, 与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。

  核桃杜仲炖猪腰

  功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

  原料:核桃仁、猪腰、杜仲

  调料:盐

  适宜季节:四季

  核桃杜仲炖猪腰的做法:

  用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时。

  杜仲栗子鸡腿汤

  功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

  适宜季节;四季

  食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞

  调料:精盐、高汤、米酒

  适宜季节:秋、冬季

  杜仲栗子鸡腿汤的做法:

  1将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净

  2将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。

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